Savoir dire non, sans te justifier
Dire non est un droit, pas une impolitesse. Voici des phrases simples pour le faire calmement, sans te justifier ni te braquer.
Un non est complet
Tu n'as aucune obligation d'expliquer pourquoi. « Non, merci » est une phrase complète. Les justifications ouvrent la porte à la négociation, et la négociation n'a pas de place quand il s'agit de ton confort.
Garde un ton calme et un regard direct.
Des phrases toutes prêtes
« Je préfère rentrer. » « Ça ne me convient pas, merci. » « Je ne suis pas à l'aise avec ça. » « Je vais m'arrêter là, merci pour la soirée. » Répète-les chez toi pour qu'elles te viennent naturellement le moment venu.
Si tu n'es pas sûr, dis : « J'ai besoin d'y réfléchir. »
Quand l'autre insiste
Répète ta phrase sans la modifier, puis éloigne-toi vers un endroit fréquenté, un serveur, un groupe de personnes. Quelqu'un qui insiste après un refus n'est pas quelqu'un à qui faire confiance.
Tu peux demander de l'aide à une personne du lieu sans avoir à t'excuser.
Après coup
Ne te sens pas coupable. Parles-en à un proche qui t'écoutera sans te juger. Chaque non posé rend les suivants plus simples et te rapproche de rencontres qui te respectent.
Des profils près de Bagneux
Des célibataires inscrits autour de chez toi, connectés ces derniers jours.
Envie de passer à l'action ?
Découvre qui est inscrit près de chez toi.
- Inscription en 1 minute chrono
- Des célibataires de ton coin
- Toi seul(e) décides qui peut t'écrire
Questions fréquentes
Un non peut-il blesser ?
Poli et clair, il respecte l'autre autant que toi.
Que faire si je me sens menacé ?
Rejoins un endroit animé et appelle de l'aide.